試合中トスが上がるとどうしてもアタックの瞬間を見てしまいます。 まあ当然ですよね。 はじいた、はじかれた。 入った、アウトだった。 得点を気にしてしまいます。 ところで . 効果的なバレーボールの練習を動画と記事で紹介。学童、少年、中学、高校、大学、社会人、プロの選手や指導者が、もっとバレーボールが上達する為の練習メニューやトレーニングメニューの組み立てに役立つ。 今回は自宅でできるレシーブ練習についてご紹介します。 レシーブは、バレーボールの守備から攻撃までを担う大切な動作です。トスもアタックも全てはレシーブ次第で上手くいくかどうかが決まります。この記事では、レシーブが上手くなる練習方法を10メニュー紹介します。やり方・コツまでマスターしてリベロ並の技術を身につけましょう。 サーブレシーブ・アタックレシーブによって足の運びやステップは違うと思いますが。基本的に、サイドライン側の足をやや前に出し体（おへそ）をセッターに向けてレシーブと理解してます。 今回は、セッター経験20年のある選手が、セッターのトスの上げ方について紹介していきます。 手の形や足の運び方などの基本をマスターして、バレーボールスキルをさらに上達させていきましょう。. バレーボールのセッターは特殊で、それに合わせた練習が必要になってきます。効率よく練習するためにも、押さえておきたい練習を紹介します。 1.ボールを扱う練習 このセッター練習はできればメディシンボールで行ってほしいです。 レシーブのとき、ひざが硬いといわれます。足の幅が小さいのではないか後ろ体重になっているのではないか姿勢が高いのではないかとアドバイスを受けましたが、実践してもなかなか動けません。反応するのは遅い方ではないらしいのですが手

トスの基本【足と手】 はじめに手はおでこの上に置きます。 効果的なバレーボールの練習を動画と記事で紹介。学童、少年、中学、高校、大学、社会人、プロの選手や指導者が、さらにバレーボールが上達する為の練習メニューやトレーニングメニューの組み立てに役立つ情報満載。今回はプロ選手が教えるレシーブのポイントをご紹介します。 バレーボール のサーブ指導 ... 〇「足の運び」がしっかりしているか . バレーボールのサーブレシーブの足の運び方についてですが、私が昔習ったことでは、センター、レフト位置でのレシーブは左足を踏み込んだ状態でした。その方がセッターに体が向き正確にレシーブ出来る。とのことでしたが、vリーグの試合 レシーブの反応が遅いと悩んでいる人向けに、スパイクレシーブやフェイントレシーブの反応がとても遅いです。ボールが来るのを待ってからとっさに反応に対応できない。速いボールに反応ができないので反射神経つけたいです。レシーブする時に足がぜんぜん動きません。