ロカボ活動♪(糖質制限で12㎏減)～妊娠糖尿病からたどり着いた糖質管理食生活. ちなみに、ローソンのロカボパンは 「春のパンまつり」で有名な山崎製パンが作っています。 同社の男性人気&出荷数No.1の「まるごとソーセージ」は糖質が34.7g。 それに比べたら、ロカボのハムチーズは糖質が半分ですね。 ロカボを初めて知る。 気になっていたけど、よく知らないという方はこちらでチェック！ 糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。 適正な糖質摂取を心がけることで、血糖上昇を抑えることができます。 ローソン ロカボ スイーツ 2020年12月12日 そんな中、バージョンアップしたのがローソンの『nl（ナチュラルローソン） ブランパン 4個入 ～乳酸菌入～』（4個入・希望小売価格 税込230円・2020年11月10日発売）である。� ホーム ピグ アメブロ. ローソンにはロカボな糖質制限のパンやスイーツがたくさんあります。 2020年11月17日ブランパンの9回目のリニューアル（11月10日）に続き、新たにもち麦パンが発売されました。 ファミリーマートで糖質制限！低糖質ブランパンやスイーツでロカボ. 日経ヘルス 2021年2月号に掲載されました！ 2020.11.19 雑誌. その中の1つの取り組みが「ロカボ商品」です。 ロカボとは「ローカーボ＝低糖質」という意味で、ローソンでは1日の糖質摂取量が130g以下になるようにロカボ商品づくりに取り組んでいます。 参考サイト： ローソン マチの健康ステーション. ローソンセレクトでは、幅広タイプのベビースターラーメンを取り扱い。“スパイシーチキン味”は、お酒のおつまみにもぴったりな味わいで、大人からも大人気のお菓子となっています。 スイーツ 【ローソンロカボ低糖質スイーツ】バームクーヘンを食べてみた口コミ . みなさんはローソンで話題になっているロカボ商品をご存じでしょうか。ローソンにはロカボマークのついたパンやお菓子などがたくさんあります。そこで今回はローソンのロカボ商品をご紹介していきます。ぜひパンやお菓子などを試してみてはいかがでしょうか。 kanari2919 2018年10月16日 / 2019年1月27 幸楽苑様はロカボ麺の売上の一部を日本財団を通じて医療従事者に寄付されるそうです. 「ロカボ」とは、緩やかな糖質制限食のこと。1日の糖質摂取量の上限内であれば、もちろんスイーツだって食べてok！最近はコンビニでもお手軽にロカボスイーツやパンが買えるようになりました。おいしくて身体にもやさしい、ロカボなスイーツ＆パンをご紹介します！ こんにちは。こんな記事タイトルを書きながら、ロカボの意味さえよく知らなかったあかしです😂（ロカボとは無縁の生活で、書きながら反省しております…😥）ナチュラルローソンには、ヘルシー志向な商品がいろいろとあります 芸能人ブログ 人気ブログ. ロカボ系お菓子を含む「NATURAL LAWSON（ナチュラルローソン）」のお菓子ランキングをもとに、ローソンのロカボ系お菓子の人気商品をチェックしていきましょう。, ロカボ系お菓子人気ランキングの中でも、上位に食い込む「マヌカハニーアーモンド」。低糖質な“アーモンド”をメインにしたお菓子なので、ロカボを意識したい人にとって特に魅力的なお菓子となっています。カリっとローストされたアーモンドにマヌカハニーをコーティングしたこの商品は、はちみつ好きにぴったり！ナッツ系のお菓子は値段が高い印象もありますが、ローソンのマヌカハニーアーモンドは198円（税込）とお手頃なのもおすすめしたい理由のひとつです。, ダイエットにも最適な食材として知られる枝豆をふんだんに使用した、「パリパリ食感の枝豆チップス」。枝豆のおいしさをギュッと凝縮した、薄焼きタイプのノンフライチップスです。 コンビニのローソンで、ロカボお菓子【低糖質のお菓子】を買ってみました。ダイエット中のおやつとして低糖質のお菓子なら罪悪感なしで食べられますね。気になるカロリーや糖質量、価格などもご紹介 … 2021.01.04 雑誌. ローソン・ナチュラルローソン 【ロカボ・糖コントロール】アーモンドチョコレート（40g ） ローソン標準価格 198円(税込) （1袋40gあたり）糖質：4.9g カロリー：233Kcal. 「おいしく楽しく適正糖質」。極端な糖質抜きではなく、緩やかな糖質制限を推奨する「ロカボ」の公式webサイト。ロカボの解説はもちろん、ロカボ商品やロカボレストランの情報など、ロカボのすべて … 22; 3; 12 ※ このページをブックマークしておくと便利です。 2019/05/15 低糖質カップラーメン「rizap 麻辣湯麺」を追加しました。 2019/03/27 他の低糖質食品「rizap 糖質0g麺汁なし坦々麺風」を追加しました。 2019/02/15 低糖質 … ローソンのブランおやつ『チーズ蒸しケーキ』はロカボでもチーズの風味マシマシ！ 2017/11/15 (水) 19:15 ローソンで売られているロカボ スイーツもおススメしたいです。 私も、ローソンのロカボ スイーツを集めてます 備蓄したくなる商品には高い需要があると思います。 昨日食べても、今日も「また」… 今日食べても、明日も「また」… コンビニの中でも低糖質商品が豊富にあるローソンで、 クッキー、ドーナツ、バウムクーヘン、スコーン を試してみました。 ローソンでは商品にはもちろん、店舗の陳列棚にも糖質量が明記されているので、買いやすくて便利です。 Ameba新規登録(無料) ログイン. ローソンセレクトの統一されたパッケージながらも、中身はスーパーなどで見かけるメジャーなものばかり。お得に定番のお菓子が手に入るとあって、ローソンセレクトのお菓子は人気を集めているのです。, ロカボとは、“適正な量の糖質をおいしく楽しく摂取する”という意味で使われている言葉。極端に糖質をカットしてしまうのではなく、無理のない範囲で適正量の糖質を摂取しましょうというのがロカボの本当の意味です。 オレンジページでロカボを取り上げていただきました！ 2020.10.30 イベント情報 ローソンの低糖質スイーツを食べてみました . 鬼滅の刃＆ローソンスイーツ | ロカボ活動♪(糖質制限で12㎏減)～妊娠糖尿病からたどり着いた糖質管理食生活 . 特にお菓子なんて、ダイエットでは御法度。でも、コンビニのローソンには低糖質のお菓子がたくさんあるんです。 loves_yoshika instagra 近ごろコンビニでは、各社オリジナリティを追求したお菓子が多く発売されています。 今回は、数あるコンビニの中から『LAWSON（ローソン）』のお菓子にスポットを当てて、人気の商品をご紹介します。“ロカボ系”のお菓子も登場するので、糖質を意識している人も必見です！, ローソンでは、お菓子コーナーに“ローソンブランド”の商品が所せましと並んでいます。まずは、ローソンのお菓子がなぜこれほどまでに人気を集めているのか、理由を探ってみましょう。, ローソンのお菓子コーナーへ行くと、たくさん並べられている「ローソンセレクト」と書かれた商品。ローソンセレクトとは、LAWSONのプライベートブランド商品を指す言葉で、お菓子だけでなく、スイーツやドリンクなどにも同じマークがつけられています。 糖質制限ダイエット中ですと、砂糖が大量に使用されている、スイーツなどのお菓子はご法度ですよね。 実際にドーナツの定番のミスタードーナツを例にすると、ドーナツの糖質量も種類によりますが、 プレーンなドーナツ系でも1個で25~30gで、かなり糖質量が高い事が分かります。 ZEROノンシュガービスケットは、“ストレスを感じることなく糖質制限したい”と考えている人にもぴったり。ダイエット中の小腹を満たしたいときに、ぜひ食べてみてほしいお菓子です。, 新商品も続々と登場する、ローソンのお菓子。チョコ系などの定番のものから、ナッツなどのロカボ系おやつまで、さまざまなお菓子が開発されています。ローソンのお菓子を詰め合わせてプレゼントしても、喜ばれること間違いなしのラインナップです。パーティーや子どもたちが大勢集まるときには、バラエティ豊富なローソンのお菓子を用意してみてください☆, mamagirl公式SNSアカウントをフォローして最新情報をGET!読者限定イベントやプレゼント告知もお届け中. ロカボ情報8！ローソンの新商品低糖質パンとスイーツ他！コンビニ編 ロカボ情報9！ローソンの低糖質ブランパンとお菓子！コンビニ編 ロカボ情報10！ローソンの低糖質ブランパンとそうめん！ ローソンのスイーツが気になって買いに行きました鬼滅一番くじやりたかったなぁと思いつつスイーツはこちら「麗溶けチーズテリーヌ」糖質14.3g意外と糖質低いけど夫… ローソンの意外に低糖質スイーツ | ロカボ活動♪(糖質制限で12㎏減)～妊娠糖尿病からたどり着いた糖質管理食生活. コンビニの中では低糖質なお菓子やパンに一番力を入れているローソン。 糖質制限中の方やダイエットしたい方の強ーい味方ですね。 今回はおやつ編ということで、お菓子やスイーツ系の商品の口コミを集めています。 ぜひ皆さんもお店に行ったらロカボなおやつを買ってみてくださいね。 アーモンドチョコレート（ローソン） 特徴1：一般的なアーモンドチョコレートに比べ、糖質約70％オフ（甘味料は … 細かいタイプのベビースターラーメンと違って、つまみやすいのが特徴。108円（税込）という値段で手に入るので、晩酌のおともが欲しいときにはぜひローソンセレクトのベビースターラーメンを買ってみてください。, ゴマの香ばしい香りとサクサクとした食感がやみつきになる、『ギンビス』の「アスパラガスビスケット」。ローソンセレクトのアスパラガスビスケットは、通常サイズよりも少し小さめで、子どもでもパクパク食べられる大きさになっています。先ほどご紹介したベビースターラーメンと同じく、108円（税込）というコスパ満点なところもうれしいポイント。ストック用のおやつとして買っておくのにも、ぴったりのサイズ感です。, かばんに入れておけるサイズで、仕事をしている人からも人気を集めているのが「ひとくちきなこ玉」。水あめや砂糖、黒砂糖などを煮込んだ生地にたっぷりときなこが練りこまれており、香ばしさの中にやさしい甘さを感じることができるお菓子です。駄菓子屋さんなどで、つまようじにささって売られているきなこ棒と同じような味わいで、ひとくち食べると懐かしさを感じられるのもこのお菓子のいいところ。ちょっと一息つきたいなというときにも、おすすめできるお菓子です。, “低糖質”や“ダイエット”という言葉と同じく、“ロカボ”という言葉も浸透しつつある世の中。時代の流れに乗ったローソンのロカボ系お菓子は、女性のみならず健康維持のためにカロリーを気にしている男性からも熱い視線が注がれています。 ローソンでは、ロカボを意識したお菓子も数多くあります。普通のお菓子では糖質がオーバーしてしまわないか心配…という人には、ローソンのロカボ系お菓子がおすすめです。, まずは、ローソンセレクトの人気お菓子をチェック！種類豊富なローソンセレクトのお菓子から、人気ランキング常連のおすすめ商品を3つピックアップしました。, 大人からも子どもからも人気のあるお菓子と言えば、「ベビースターラーメン」。駄菓子屋さんなどでも、昔から取り扱われている商品です。 みなさんはローソンで話題になっているロカボ商品をご存じでしょうか。ローソンにはロカボマークのついたパンやお菓子などがたくさんあります。そこで今回はローソンのロカボ商品をご紹介していきます。ぜひパンやお菓子などを試してみてはいかがでしょうか。, みなさんはローソンで売っているロカボ商品を目にしたことがあるでしょうか。ローソンには現在さまざまな種類のロカボ商品が並んでいまして、糖質制限などをしている方でも気軽にパンやお菓子などを楽しむことができると話題になっています。, そこで今回はローソンで人気のロカボ商品についてご紹介していきます。美味しいと噂になっている白パンのロカボ商品などもありますし、糖質制限やダイエットをしている方でもパンなどを楽しむことができます。ロカボについての情報などもご紹介していきますので、ぜひみなさんもローソンの商品でロカボを楽しんでみてはいかがでしょうか。, ではローソンのロカボ商品についてご紹介していく前に、ロカボの説明からしていきます。近年カロリー制限ダイエットなどだけではなく、糖質制限ダイエットなども流行っていまして、糖質を適度に抑えた食事を楽しむというのがロカボなのです。, 糖質制限は痩せる!と話題になっていますが、糖質制限をしすぎてしまうことによって、逆に体調を崩してしまうことなども危険視されています。ですがロカボというのは毎食少しは糖質を摂るダイエット方法です。そのため健康面などにも問題は少ないと言われていまして、素人の方が糖質制限する際に最もおすすめの方法といわれています。, 近年ではダイエットなどにも関心が集まっていますし、極端な糖質制限は健康面で悪影響があるという研究結果なども出ていることから、ロカボ食を意識した料理を提供するお店なども出てきています。フランス料理などのコース料理でもロカボコースなどがあるお店などもあり、外食でもロカボを楽しむことなどもできるようになっています。, そのためローソンのロカボ商品を購入したり、お店のロカボメニューなどを頼むことで、気軽にロカボ食を味わうことなどもできるようになってきています。今まで自己流で糖質制限をしていた!という方はぜひロカボ食を試してみてはいかがでしょうか。, またロカボ食はダイエットをする際に健康的に糖質制限ができるというだけではありません。お肌の調子などが整いやすいとも言われていまして、女性はもちろんのこと男性にもおすすめになっています。また過度な糖質制限ではないですので、脂質などを摂りすぎる心配もないですので、ニキビ予防などにも効果があるといわれています。, たしかにダイエットは女性のみなさんは特に永遠の美のテーマと思いがちなのですが、やはり一番大切なのは自分の健康です。ですのでロカボ食で無理のない糖質制限をして、健康的に痩せたり、生活習慣病を予防するということを意識していきましょう。, ではここからはローソンのロカボメニューについて詳しくご紹介していきます。ローソンにはさまざまな商品が並んでいるのですが、近年ロカボ商品なども多く取り揃えられていまして、日本にあるコンビニチェーンの中でもローソンがとびぬけています。, そのため手軽に糖質制限をしたい!という方はローソンがおすすめになっていますし、値段なども比較的リーズナブルになっていますので、今までロカボ食を試したことがない。という方でも気軽にチャレンジしてみることができます。ここではローソンのロカボが人気の理由についてご紹介していきますので、ぜひ参考にされてみてはいかがでしょうか。, まずご紹介する人気の理由は「低糖質」ということです。パンなどの場合どうしても糖質が多くなってしまいがちなのですが、ローソンのロカボパンは低糖質なのに美味しいと話題になっています。そのためロカボ食というイメージもなく楽しむことができます。, 糖質は人間にとって大切な栄養素ではあるのですが、摂りすぎてしまいますと内臓脂肪などにもなりやすいですし、生活習慣病などのリスクも高くなってしまいます。そんな糖質を無理なく減らして食事を楽しめるということでローソンのロカボ商品は人気になっています。ぜひまずは試しに食べてみてはいかがでしょうか。, そしてローソンのロカボが人気の理由としてもう一つは「種類が豊富」ということです。いくら健康にいいとわかっていても毎日同じパンなどでは飽きてしまうのは仕方のないことです。ですがローソンにはさまざまな種類のロカボパンが販売されています。そのため飽きることなくいろいろな味のパンを気軽に楽しむことができるのです。, 今までもトマトダイエットやバナナダイエットなど、一つの食材を食べ続けるダイエットなども流行ったなのですが、やはり同じものばかり食べるというのは飽きてしまうものです。ローソンにはさまざまな種類のパンなどがありますので試してみてください。, ではここからはローソンでおすすめのロカボ白パンをご紹介していきます。白パンはロカボの中でも食べやすいと人気になっていまして、ローソンの各店舗でも品切れになっている商品なども多いです。そのため初めてチャレンジするという方は、白パンのロカボから試してみるのがおすすめになっています。, ローソンには白パンのロカボも種類が豊富になっていますので、飽きることなく楽しむことができますし、一食で2種類の白パンなどを食べることもできます。ぜひみなさんも手軽に楽しめるローソンのロカボ白パンで糖質制限にチャレンジしてみてください。, まずご紹介するのは「チーズとハムのふっくらパン」です。こちらはふっくら蒸しあげたパンになっていまして、2個入りで税込105円となっています。1個あたり87カロリーの糖質は8.9gとなっていまして、糖質だけではなくカロリーも少なめになっています。, 白パンならではの柔らかい食感なども楽しむことができるようになっていますし、味自体も美味しいと評判になっています。また焼き上げていないですので、ふんわりもちもちしていて、それでいてヘルシーに食べることができるようになっています。, ゴーダチーズをベースにしたチーズソースをハムと一緒に蒸しあげていますので、チーズの香りなども楽しむことができますし、食べた感じもしっかり食べ応えを感じることができるようになっています。味もしっかりありますので満足できる商品です。, 値段なども安いですし、ハムとチーズですので比較的多くの方がチャレンジしやすいパンでもあります。ふっくら食感の優しい味わいになっていますし、お子様などにも人気のパンになっています。一つが小さめにはなっていますので、ぜひみなさんもローソンのロカボパンをまずはチーズとハムのふっくらパンで試してみてはいかがでしょうか。, 続いてご紹介するのは「ポークウインナーとチーズのしっとりロール」です。こちらも幅広い年代の方々におすすめのパンになっていまして、白パンの中にウインナーが入っていますので、食べ応えなども充分のパンになっています。, こちらも白パンになっていまして、パン生地は蒸しあげていますので、無駄にカロリーなども高くなっていないというメリットもあります。1個あたりのカロリーは209カロリーとなっていまして、糖質は10.7gとなっています。お子様が食べるにも食べやすい白パンですので、ご家族みなさんで味わうことのできるパンの種類になっています。, またこちらにもウインナーだけではなくチーズが入っています。そのためよりおいしさなどもプラスされて食べやすいパンになっています。値段は税込150円となっていますので、通常の菓子パンなどと変わらない値段で食べることができます。, 糖質制限をしている場合には、カロリーはそこまで制限する必要がありません。そのためウインナーなども気もせず食べることができるようになっています。ローソンのロカボ白パンは美味しい!と話題になっていますので、ぜひみなさんもポークウインナーとチーズのしっとりロールを一度食べてみてはいかがでしょうか。, ローソンのおすすめ白パンで最後にご紹介するのは「ハムエッグのしっとりパン」です。こちらももちろん白パンになっていまして、蒸しあげているパンになっていますので、しっとりとした食感が楽しめる美味しいパンになっています。, 白パンの中には卵とハムがたっぷり入っていますので、サンドウィッチのような感覚で食べることができると人気になっています。たまごはただペースト状になっているのですが、ゴロゴロと食感も楽しむことができますので、食べ応えなどもあるパンになっています。またこちらも2個入りになっていますので、ランチなどにもおすすめです。, どこか懐かしさを感じるような味わいになっていますので、こちらも幅広い年代の方々に愛されています。ロカボ食を試したことがない!という方にもおすすめですし、通常のパンと変わりなく楽しむことができます。またローソンのパンコーナーでも人気のパンになっていますので、売り切れてしまっていることなどもよくあります。, しっとりとした食感に卵の甘みやコクなどを感じることができますので、ぜひ味わってみてください。また糖質制限などをしている場合、たんぱく質などは積極的に摂取してほしい栄養素と言われています。卵はたんぱく質なども補える重要な食材です。, では続いてローソンでおすすめのロカボパンについてご紹介していきます。ローソンには白パン以外にもロカボパンが出ていまして、ブランパンなどは中でも人気になっています。パンはやはり糖質メインの主食ですので、そこで糖質を抑えることができるというのはとてもメリットになっています。, ブランパンといいますと、食べにくい、おいしくない、独特の味がする。などマイナスのイメージを抱いている方も多いです。ですがローソンのロカボパンは美味しいと評判ですので、ぜひみなさんも下記の情報を参考にして試してみてはいかがでしょうか。, ではさっそくローソンでおすすめのブランパンをご紹介していきます。まず最初にご紹介するのは「ブラン入り食パン」です。こちらは4枚入りの食パンになっていまして、薄切りになっていますし、ブラン入りということで糖質なども控えめになっています。, 大豆粉や小麦ふすまなどを使用していますので、自然そのものの味わいなども楽しめるのですが、ローソンのブラン入り食パンは独特な風味なども少ないので、どなたでも食べやすいと人気です。また全国のローソンで買えますし、4枚入りで税込130円という安さなども人気の秘訣になっています。, また食パンですのでアレンジなどもしやすいと人気になっていまして、サンドウィッチなどをご自宅で作るときなどにもおすすめになっています。美味しいのに糖質なども控えめになっていますし、食物繊維なども一緒に摂取することができます。, 糖質は炭水化物に分類されるのですが、実は食物繊維も炭水化物に分類されています。ですので糖質制限をするからといって、炭水化物をすべてなくしてしまうと、大切な食物繊維なども摂取できなくなってしまいます。そのためパンで食物繊維が摂れるというのは大きなメリットです。ぜひ食べてみてはいかがでしょうか。, 続いてご紹介するのは「ブランのバタースティック」です。こちらはローソンのブランパンの中でも一番食べやすい!ともいわれている人気商品になっています。そのため品切れになってしまっていることなども多い商品として話題になっています。, 穀物などが入っていますので、栄養価なども高いですし、それでいて糖質は低めと糖質制限をされている方にぴったりのパンになっています。ローソンでは2本入りで販売していまして、税込120円での販売になっています。そのため手軽に買うことができますし、おやつとして楽しみたい!という方にもおすすめになっています。, バターやマーガリンの香りなどもしますし、パン自体はそこまで固くないですので、お子様でも気軽に食べることができるようになっています。カロリーは1本あたり134カロリーとなっていまして、糖質は9gとなっています。, サラダなどと一緒にランチで楽しむにもおすすめですし、お子様のおやつとしても人気になっています。ぜひローソンで見かけた際には買ってみてください。ブランパンのイメージそのものが変わること、間違いなしになっています。, 最後にご紹介するローソンでおすすめロカボパンは「ブランパン」です。こちらはシンプルなブランパンになっていまして、食卓パンとしてローソンでも人気になっています。しっとりとした食感でいて、ふんわりもしているパンになっています。, 2個入りなのですが1個あたり64カロリーになっていまして、糖質は驚きの2.2gになっています。ロカボ食を試したい!とお考えの方は、ぜひローソンのブランパンを試してみてください。パン以外で糖質もとれるように、糖質の量が少なめになっています。そのためチキンなどのガッツリ系と一緒にローソンのブランパンを楽しむことができます。, ではここからはローソンで買えるロカボお菓子についてご紹介していきます。ダイエット中でもお菓子が食べたくなることはありますし、全てを我慢するというのはなかなか続かなくなってしまうことなどもあります。, ローソンは全国どこでもありますし、ロカボお菓子の種類があることを知っておくことで、どうしてもお菓子が食べたい!というときなどに便利になっています。ローソンにはロカボお菓子などもありますので、ぜひ参考にされてみてください。, まずご紹介するのは「ロカボ習慣ミックスナッツ7袋」です。こちらはおやつなどにも便利な7袋入りの商品になっていまして、1日1袋と決めておやつなどに食べるにもおすすめになっています。ローソンブランドの商品になっていますので、ローソン限定で購入することができるようになっています。, 値段は少し高めで税込758円となっています。ですが1週間分のおやつとして楽しむことなどもできますし、小分けされているので、いつでも袋開けたてのナッツを楽しむことができます。とても便利なパックですのでローソンでぜひ買ってみてください。, 続いてご紹介するのは「素焼きミックスナッツ」です。こちらもローソンブランドの商品になっていまして、油を使っていないですし、塩なども使ってないですので、ナッツそのものの味わいを充分に楽しむことができるようになっています。, 普段のおやつとしてもおすすめになっているのですが、おつまみとしてもおすすめです。また1袋にさまざまなナッツの種類が入っていますので、飽きることなく楽しむことができます。食物繊維なども摂ることができるようになっていますので、ダイエット中の方はもちろんなのですが、女性のおやつとしてもおすすめの商品になっています。, 最後にご紹介するのは「ドライフルーツ＆ナッツ」です。こちらもローソンブランドの商品になっていまして、全国のローソンで購入することができます。こちらなナッツだけではなく、ドライフルーツも入っていますので、フルーツの甘みなども一緒に楽しむことができ、よりおやつなどにおすすめの商品になっています。, 添加物などは一切使用していませんので、健康面などを気にいしている方などにもおすすめになっています。もちろんフルーツですので糖質などは少しあるのですが、それでもロカボお菓子として楽しむことができます。ぜひ食べてみてはいかがでしょうか。, では続いてローソンでおすすめのロカボスナック菓子についてご紹介していきます。スナック菓子などはダイエット中には避けておきたいのですが、それでも食べてしまいたくなったときにおすすめです。ローソンにはロカボスナック菓子の種類も豊富になっています。少しでも糖質の少ないものや、カロリーの少ないものを選びましょう。, まずご紹介するのは「オリーブオイルで揚げたポテトチップス」です。こちらもローソンブランドの商品になっていまして、オリーブオイルを使ってますので、通常のポテトチップスよりも罪悪感をなくして食べることができるようになっています。, ジャガイモを使用していますので、糖質は仕方ないのですがそれでも1袋26g程度と少なめです。またカロリーも198カロリーとなっていますので、一週間に1袋だけ!と決めて食べるにもおすすめです。無理のないダイエットなどを心がけている方は、ストレスをためないためにもぜひオリーブオイルで揚げたポテトチップスを試してみてください。, 続いてご紹介するのは「種子島産安納芋チップス」です。こちらもローソンで大人気のお菓子になっていまして、なかなか売っているローソンが見つからない!と話題にもなった商品です。ローソンブランドの商品になっていまして、安納芋を使用したチップスで自然な甘みなどを感じることができるようになっています。, 1袋全部でカロリーが139カロリーとなっていまして、食物繊維なども摂ることができるチップスになっています。砂糖などを使用していないのに甘いので、甘いものが食べたい!というときにもおすすめのお菓子になっています。, 最後にご紹介するのは「ベジップス さつまいも・にんじん・かぼちゃ」です。こちらは野菜チップスになっていまして、野菜の甘みなどを充分に楽しむことができるようになっています。そのため少しでも罪悪感を減らして食べたい!という方におすすめです。, さつまいもやにんじんなど3種類の野菜が使われていまして、飽きることなく楽しむことができるようになっています。こちらも砂糖や食塩などは不使用となっていまして、自然そのままの味わいを楽しむことができます。ナチュラルローソンなどで販売していますので、ぜひ気になる方はナチュラルローソンに立ち寄ってみてください。, では最後にローソンでドリンクなどを買う際の注意点についてご紹介していきます。現在ローソンではマチカフェなども人気になっていまして、さまざまな種類のドリンクを楽しむことができるようになっています。ですが糖質制限などをされている場合には、せっかくロカボパンを選んでいるので、ドリンクなどにも注意しておくようにしましょう。, ローソンといえばマチカフェ!という方も多いですが、マチカフェを利用される際でも、なるべくブラックなどのコーヒーを選ぶのがおすすめになっています。またそのほかにもミルクなどにするのもおすすめです。, いかがでしたでしょうか。現在ローソンではロカボ商品の種類が増えてきています。そのためロカボ食を試してみたい!という方にもおすすめになっています。パンなどもいろいろな種類が出ていますので、毎日飽きずにロカボ食を取り組むことができます。ぜひみなさんもいろいろな種類のロカボパンなどをローソンで買ってみてください。, ローソンのロカボ特集！白パンやお菓子など人気商品の評判や糖質をチェック！のページです。TRAVEL STAR[トラベルスター]は旅行・観光スポット・ホテル・グルメなどの情報サイトです。旅行や観光に役立つ情報を無料でご購読して頂けます。. “太らない炭水化物”として知られるレジスタントスターチを使用し、おいしくヘルシーに味わえるお菓子として発売。148円（税込）で体にやさしいお菓子が手に入るので、ぜひローソンへ行ってチェックしてみてください。, 全粒粉の香ばしさをしっかりと感じられる「ZEROノンシュガービスケット」は、商品名にもあるように砂糖などの糖類を使わずに仕上げたお菓子。値段は148円（税込）で、一袋食べきってしまってもカロリーは85kcalと、とてもヘルシーなお菓子です。 みなさんは、今までロカボという言葉を知っていますか？また、パンやお菓子をはじめ、ロカボ食がローソンで手に入るのを知っていますか？今回はローソンで手軽に買える、おすすめのロカボのパンやお菓子を紹介したいと思います。ダイエットに最適な低糖質のパスタやブランパンも！ 近ごろコンビニでは、各社オリジナリティを追求したお菓子が多く発売されています。 今回は、数あるコンビニの中から『lawson（ローソン）』のお菓子にスポットを当てて、人気の商品をご紹介します。“ロカボ系”のお菓子も登場するので、糖質を意識している人も必見です！ 「好きな人がいるので、ダイエットしなくちゃ」 「健康診断に引っ掛かったり、健康上の問題があるので、スイーツなんてもってのほか」 「周りの人から腹が出ていると言われる」 「クリスマス会や忘年会、合コン、飲み会などに行くと、体重計に乗れない」 「幸せ過ぎて太った」 「正月はなぜかデブになる」 「ストレスで過食気味」 上記のような理由で、パンやスイーツを食べたいけれども、我慢している人いませんか？ でも、ローソンのブランパンなら大丈夫。 水を飲んでも太る体質でも、ローソンのブ 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