ピということで考えました。キャベツとツナをカレー粉で和えたサラダが美味しかったので、それを油揚げに詰めて焼いてみようと思いました。油揚げのサクッと感がキャベツとツナによく合う一品です。 調理時間：20分 ピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ できたて熱々をお毒見（味見）してみたら、あらおいしい。 キャベツの葉2枚でツナ缶まるごと 80gを使いました。 ツナは缶汁を切っておく。 キャベツは一口大のざく切り。 ジッパー付ビニール袋にキャベツ・便利なお酢糖質ゼロ・カレー粉をあわせ、しんなりするまでよく揉み込む。 ピ 今回はスパイスを使って手作りカレーパウダーでお料理です 今まで、カレー粉を使って簡単に作っていたけど、スパイスだけでカレー … ぜたら出来上がりです。 器によそったら、「いただきます」 キャベツの外葉の炒め物。ツナカレー味の余談. ピページです。キャベツとカレーマヨ味がピッタリです(^^)。キャベツとツナのカレーマヨサラダ。キャベツ,玉葱,ツナ缶,☆マヨネーズ,☆カレー粉,☆塩,☆黒胡椒 ピページです。ツナとコーンが入ったキャベツのサラダです！カレー粉の香りに食欲が刺激され、モリモリ食べれます♪キャベツを手で千切れば、包丁を使わなくても作れます！。子どもも好き！ など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます！ いて（1）を並べ、オリーブオイルをかけ、（2）を葉の間に塗り、マヨネーズをかける。 ピが勢揃い！柔らかくて甘くなるキャベツの千切りの方法も解説するので、ぜひ参考にしてください。 ンプル焼き春キャベツ 春キャベツと新ジャガのアンチョビソテー ピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ 「簡単早い！キャベツナのカレーマヨサラダ♪」の作り方。5分以内でできるスピードメニュー 材料:キャベツ、ツナ(マグロのノンオイル)、マヨネーズ.. ピページです。皆が大好きなツナマヨ、更に好きなカレー味に仕上げました(*^^*)。キャベツ,ツナ缶,マヨネーズ,カレー粉末,塩・ブラックペッパー ピを20点ご紹介します。もやしを使った節約おかずや、食べごたえのある炒め物、麺やご飯のアレンジもありますよ。 フライパンに油を熱し、キャベツを入れてつやが出るまで炒める。ツナを缶汁ごと加え、カレーフレーク、水（大さじ3）を加えてとろみが付くまで炒める。 鍋にサラダ油とAを入れて弱火で炒め、香りが立ってきたらBを加えてひと煮たちさせる。 「 キャベツライス 」を耐熱器にうつし、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱する。 「キャベツとセロリとツナのサラダ」の作り方。セロリを使った簡単サラダが食べたくて考えましたツナ缶はオイルごと使います♪ 材料:キャベツ、セロリ(茎)、塩.. ピ集なら、今日のメニューがきっと決まります！ りで身体が芯から温まるカレースープ。ちょこっと残ったカレールーを美味しく簡単に消費できるお助けメニューです。 »ã ... サラダのごちそうトッピング ツナコーン

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