米(精白米)、サラダ油、人参、パセリ、豚もも肉(挽肉)、玉ねぎ、カットトマト缶、サラ, 材料: ãæ¬ã©ã³ãã³ã°top10ï¼åä¾ã®æè²ã¯é£è²ããã½(^^) å¦æ ¡çµ¦é£ 2017.2.1 (åå 磯åãã¨ç¹å®)åæå±±ã®é£ä¸æ¯äºä»¶ã®åå ã¡ãã¥ã¼ç¹å®ã«å å¦æ ¡çµ¦é£èª¿ç⦠å¦æ ¡çµ¦é£ 2018.1.29 å¦æ ¡çµ¦é£ããã£ã©ã¡ã«ããããã®ä½ãæ¹ã å¡ã調çå¡ã®çæ§ã®äº¤æµã®å ´ã«ãªãã°ã¨æãã¾ãã çæ§ã®ãæ稿ããå¾ ã¡ãã¦ããã¾ãã 女性: 7.0g未満 水煮大豆、豚ひき肉、玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、レーズン、固形カレールウ、ケチャップ, 材料: ãã¯ãã¹ã¦å¹¼å 1人åã§ãã大人ã®åéã¯å¹¼å ã®2åãç®å®ã«ãã¦ãã ããã æçåãããã®ï¼ ï¼ã®é£åã¯ãé£ç©ã¢ã¬ã«ã®ã¼ã®ç¹å®åææ7åç®ã®ãã¡ã使ç¨ãã¦ããé£åã表è¨ã㦠⦠1. åé£ãä¸å¿ã«æ´é¢¨ãä¸è¯é¢¨ã®æçãã¨ãå ¥ãã¦ãã¾ãã 2. 米飯ã®ç®ç«ãå¤ãåãå ¥ãããã¨ã§ãä¸è§é£ãé²ãã¦ãã¾ãã 3. å®å ¨ãªé£æãå£ç¯ã®æ¬ã®é£æã使ç¨ãã¦ãã¾ãã 4. 調å³æã¯ãã«ãããå«ãã 天塩ã精製ããã¦ããªããã³ç ç³ã天ç¶é¸é (å½ç£å¤§è±)ã®å³åãªã©å®å ¨ãªãã®ã使ç¨ãã¦ãã¾ãã 5. ⦠ãããç´¹ä»ãã¦ããã¾ãã ... ãã¼ãã«ã¬ã¼ 2016/02: ãã©ã¤ã«ã¬ã¼ é®ã®è±å³åç¼ã åå¹²å¤§æ ¹ã®ãµã©ã è±è ã®æãå£å èå£åã¹ã¼ã ããã¤ãµã©ã ä¸è²ããªããªãµã©ã è±æ½ããã¨ãã¼ãºç¼ã ãæ é¤æºç¹ã ãã³ããã³ã°ã©ã¿ã³ è±èã¯ä¸å£å¤§ããã¾ããã¯ç¸¦æ¨ªååã«ãã¹ã©ã¤ã¹ãã«ãããã¯ãã¡ããåãããããã¯ç³ã¥ããåã2ï½3çåã«ãã¾ãã 2 ã»ãããèã¯ãã§ã2cmç¨åº¦ã«åãã¾ãã 3 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、その他(いんげん、ブロッコリー、ほうれん草、ア, 子ども達に大人気のドライカレーです。「好きな給食アンケート」をとると,必ず上位に入る, 材料: ããç´¹ä»ãã¾ãã®ã§æ¯éã家åºã§ãææ¦ãã¦ã¿ã¦ãã ãããã ãã¥ã¼ã¯éèããèãããçãã¦ããã¾ãããã ãã調çã®ãã¤ã³ãã¨ãããã¦ãç´¹ä»ãã¾ãã ä¿è²åã®çµ¦é£ã§ã¯ãå®å¿å®å ¨ã§ãããã給é£ããåã©ããã¡ãé£ã¹ããããã¾ã楽ãã¿ãªããé£ã¹ããã¨ãã§ããããå¿ãããªãããæ¯æ¥ä½ã£ã¦ãã¾ãã ä½ãæ¹ â è±èãããããããçããã人åã¯ä¸å£å¤§ã«åãã â¡ éã«ããããããçããã人åãåºå½¢ã³ã³ã½ã¡ãå ¥ããææããã¶ãç¨åº¦ã®æ°´ãå ¥ãã ç«ã«ãããã 米、塩、カレー粉、豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、ホールコーン缶、トマト、にん, そのままでは食べてくれない野菜もモリモリいってくれます。保育園と同じ銘柄のルーを使う, 材料: 男性: 8.0g未満 å¡ã調çå¡ã®çæ§ã®äº¤æµã®å ´ã«ãªãã°ã¨æãã¾ãã çæ§ã®ãæ稿ããå¾ ã¡ãã¦ããã¾ãã 米、麦、水、人参、玉ねぎ、ピーマン、ベーコン、干しブドウ、★オリーブオイル、★すりお, 保育園で教えてもらったレシピを鍋一つでできるようにアレンジ。食べたお子様達からお褒め, 材料: ãtop㸠. ごはん、バター、豚挽肉、にんじん、たまねぎ、ごぼう、ピーマン、干しぶどう、コーン、サ, 遠足用におにぎり弁当を(^^)娘の大好きなカレーをお弁当にしてあげたくて、ドライカレ, 材料: ä¿è²å給é£ç®ç«è¡¨. ä¿è²åã®ãããã給é£ããã°ãããããããããï¼ãªã³ã¯ãã¯ãªãã¯ããã¨æ°ãããã¼ã¸ãéãã¾ãã ãããåè²ã¦ããï¼ããããã¼ã¸ï¼ ã > ä¿è²åã®çµ¦é£ > ä¿è²åã®éèã®ããã ã«ã¬ã¼ããã´ã å ¬éæ¥ 2015å¹´12æ01æ¥ ããã4æ³10ã¶æ@ä¿è²åå¼å½ï¼é 足ãããã¼ãã®ãã©ã¤ã«ã¬ã¼ã»ä¿è²å給é£ããªã© ãã®ã飯ã§ãã 大è±ã¨ãããã®ã飯; ãæ軽ããªã¢ã§ãã ãã¨ç®ç«è¡¨ï¼ åã©ããã¡ãæ¥ã«æ¤ãããç±³ããã¤ã¾ãããå¤§æ ¹ãããããå®ãã ä»å¹´ãçã§åç©«ããåã§ã¯åç©«æè¬ç¥ãè¡ããã¾ããã 詳しくは #ぼくの保育園給食ご飯レシピ, 材料: ※一部のレシピは表示されません。, カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。, Instagramにも多数レシピ載せてます しゃけおにぎり、ドライカレーおにぎり、海苔とチーズのたまごやき、唐揚げ、マカロニボロ, アッサリしたカレー風味★ハッキリ言ってお子様用★大人にはカレー粉とガラムマサラお好み, 材料: ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より 1.çè±ã人åããã¼ãã³ãç²ã¿ããåãã«ããã 2.ç±ãããã©ã¤ãã³ã«æ²¹ããããè±ã²ãèãçãã次ã«äººåâçè±ã®é ã«çã㦠ã 赤飯. 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。数値は、あくまで参考値としてご利用ください。栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。, 1日の目標塩分量(食塩相当量) ã, 給é£ãã®ã¢ã¤ãã¢ããã£ã¨è¦ã¦ã¿ã¾ãããã ... ãã«ã¬ã¼ç¼ããã°ã»ä¿è²å給é£ãã®ä½ãæ¹ãããã¤ã§ããæ®æ®µã®ç¼ããã°ããã«ã¬ã¼ç²ãã²ã¨ãµããå ¥ããã ãã§ã¢ãªã¢ãªè¯ãé£ã¹ã¾ãï¼ ææ:è¸ãä¸è¯éººããçãæ²¹.. ãã¾ãã å¼±ç«ã§ç¦ããªãããã«æ³¨æããªããç ®è¾¼ã¿ã¾ãã ãã¼ã«ãã³ã®ä¸ã«åãè¾¼ã¿ãå ¥ããåºæ¥ä¸ãã£ããã©ã¤ã«ã¬ã¼ãã¯ãã¿ã¾ãã 7. ã®ä¸ã«ãã¼ãºãã®ãããã¼ã¹ã¿ã¼ã§ãã¼ãºã溶ããã¾ã§ç¼ãã¦ã§ããããã ãã1.5cm大ã«ä¸¸ãã¦ãã§ã¦ããã, ãªã¼ãã³ã¯ãã«ã¼ã«â ãå ¥ãããã¯ã¤ãã½ã¼ã¹ãããããã«ã¡ã¶ã³ãã¼ãºããµãããã¦ãâ¡ããããããããã¼ãã³ããããªã«ãã®ãã¦ãªã¼ãã³ã§ç¼ãï¼200âã§ç´10åï¼ã, é£æ°ã«ãã£ã¦ã¯ãæå½¢éèãç´ æããã¦ããä¸ã«ãããã³ã°ãã¦ãã, æ¢åã®ã«ã¬ã¼ãã©ãã使ãã°ããç°¡åã«ä½ããã¨ãã§ãã¾ãã, æ¢åã®ãã¼ããã¼ã«ã使ãã°ããç°¡åã«ä½ããã¨ãã§ãã¾ãã. 豚ひき肉、サラダ油、すった生姜、すったニンニク、玉ねぎ、人参、プロセスチーズ、レーズ, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved, 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。. ããã¨ãã¦æ²è¼ããã¦ããã ãã¾ãã®ã§åèã«ãã¦ãã ããã ... å¯å²¡ä¿è²å : ... ã«ã¬ã¼ç ®é [Excelãã¡ã¤ã«ï¼175KB] ãã«ã¯ã«ã¬ã¼ ï¼ä¸è¶ä¿³å¥ç®ç«ï¼ ãµãããããéªã ã¼ã¹
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